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高考前兩天飲食要注意什么?

2019-05-29 16:46:03網絡整理亚洲AV国产AV手机在线

  1、最好不要做太大的變動,只需葷素搭配得當就行了,不常吃、不好消化的食物要少吃。

  2、飲料可以補充糖分,但是不能代替水,考生每天要確保水的攝入量。

  3、衛生尤為重要,不要隨便吃小攤上的東西,吃東西前勿忘把手洗干凈。

  4、家長沒必要刻意剝奪孩子的喜好,最好是在不改變原來的飲食結構和習慣的基礎上,盡量科學一點,多注重合理的食物搭配和均衡飲食。

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